przed i

zdrowie oszczędzaj __ to w końcu jaki masz ten bf ?%-) nie powtarzaj błędu z przed roku _ i zrób cykl na testo solo _ a zamiast skupiać sie na wbijaniu różnych środków to skup się na zarciu/treningu/odpoczynku 1-12 testo 200 e5d Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-17 09:46:26

[...] to prolongatum widziało apteke to jest to bardzo dobry srodek _ na odblok clom 50 mg na noc przez 3 tyg _ start od 10 dnia po ost wbitej prolce __ wcześniej czyli na 2 dni przed ost prolką zaczynasz wbijać hcg 1000iu e2d x5 jak przypilnujesz michy i treningu to niema bata żeby nie było progresu _ rok temu te 3x deki nic do cyklu ci nie wniosło [...]

[...] jak robisz brzuszki to boli? "Czujesz" to miejsce na co dzień? Bo może to być wyrostek, ja tak kiedyś miałem. Chodziłem na siłownię wciąż nie patrząc na ból (strona brzucha od prawej ręki) i wylądowałem z ostrym zapaleniem ślepej kiszki na stole operacyjnym prawdopodobnie na kilkadziesiąt minut przed rozlaniem się wszystkiego w środku

Na śniadanie jem pół kostki chudego serka i płatki kukurodziane z mlekiem na drugie śniadanie bółki z kiełbasą i ser żółty na obiad mięso najczęściej drobiowe na kolacje jajka i w ciągu dnia jakiś jogurt lub kefir. Ogólnie jem dużo ok 6 posiłków dziennie i staram sie chudo odżywiać. Przed treningiem i po treningu jem obfite posiłki.

CP rano i po (ewentualnie przed) treningiem Gainer w zaleznosci od brakow w diecie (jakie masz wogole te gainery ?? Glutamine mozesz odpuscic sobie a ZMA (wszystkie składniki) wieczorem jak skonczysz brac te zastrzykito startuj

[...] jednoczesnie skrocajac czas treningu do minimum jak jestes kozak i umiesz cwiczyc to 1 seria 10-12 poworzen Cie zabije, jak niezbyt to polecam 2 serie kofeina/boostery przed treningiem - NIEZBEDNE na CKD przyklad: przysiady podciaganie na dragu wyciskanie klata wioslowanie sztanga pompy na poreczach wyciskanie sztangi/sztangielek stojac [...]

CKD to przedwszystkim odpowiedni trening i dieta. Bez odpowiedniego treningu lub z byle jakim to robimy jedynie karykaturę ckd, zwykly low-carb z cotygodniowym objadaniem sie. Pozatym ckd bylo tworzone pod zawodowców wiec jak ktos sie juz decyduje to albo jedzie jak trzeba albo sobie moze darowac ta dietke. Jasne określone jest w "The [...]

[...] i powiem szczerze ze saw działał na mnie lepiej:D. jeszcze jedno pytanie trzeba zrobic jakas przerwe w braniu beta alaniny, skonczyłem jedna puszke i zastanawiam sie nad kupnem nastepnej? Skłaniam sie do takiego zestawu Green Magnitude beta alanine bcaa i własnie jakas przed treningówkę Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2014-08-24 16:27:55

[...] for fighting? I started with Jiu-Jitsu in 2005, afterwards I met Dorea, who introduced me to Boxing Zacząć w takim wieku, i tak szybko zdobyć pas UFC }:-( w primetime przed walką z Cainem, też opowiadał o tym, jakto sie nie lubił bić jak był dzieciakiem, a kiedyś jak dostał to sie popłakał%-) a potem przypadkiem trafił na sekcje i mu sie [...]

Kup mono, np. z Vitala i tak jak ci już pisałem dokupuj w miarę potrzeb blistry TCM i wtedy byś dawkował tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed/po treningu 5 kapsów TCM, DNT: * rano na czczo 5 kapsów TCM, * po południu 5g. mono. Witaminki najlepiej kup Multiple Sport z Olima, pod względem cena/jakośc biją inne witaminy na głowę.

teść galenika zrobiłem tak jak mi ziomek mówił 2,3dni po ostatnim szczale i 2tabl dziennie jedna po obiedzie a droga przed snem;)

ja bym wpierw zdiagnozował poziom neuroprzekaźników w mózgu, jeśli jesteś ospała podczas zawodów, to nadnercza mogą być wyczerpana, za mała regneracja CUN i OUN jeśli tam są zaburzenia to dodatkowo porcja kofeiny może mieć efekt odwrotny do zamierzonego Skupiłbym się na poprawieniem regeneracji ( szczególnie przed zawodami ), oraz odżywianiu

aha dzieki a diete mam tylko zmylilo mnie to ze pisze zeby to bialko brac rano po treningu i przed snem i dlatego wlasnie pytam

GREGOR_ian, jesli Twoja wypowiedz jest ostatnia to mozesz edytowac to co napisales(klikasz na znaczek lupy-edytuj)poprawiasz blad i wysylasz.Jedyny warunek jaki musi byc spelniony to ten ze musisz zdazyc to zrobc przed kolejna wypowiedzia innego usera. Rakswek sorry ze nie na temat

mrowa z sustanonem. podam ci przyklad typa jednego. przed cyklem: waga 95kg. klat 195kg po cyklu: waga 110kg klata 225kg sam za nim stalem wiec wiem ze wycisnal ale juz po tygodniu po cyklu widzialem jak zaczyna *******lac wszystko. mysle ze to jest dobre na chwile. a susla bral 500mg e4d. miesiac mu zeszlo z wszystkim i nawet pozniej inteligent [...]

tylko to kup 2x500g! Dawkowanie. DT- rano na czczo 5g mono, 30min przed treningiem 1miarka nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 1miarka nitroII! DN- rano na czczo 5g mono zapic 1miarka nitroII, i w godz treningu 1miarka nitroII!

no i kupie sobie massacre + no xtrem tylko jak dawkowac ?? rano na czczo massacre przed treningem no xtrem a po treningu massacre?

jesli jesz przed treningiem ww zlozne o niskim ig + bialko do 1h - 1,5h to nie wiem jakim cudem jestes glodny, podaj swoj przedtreningowy posilek bo cos z nim nie tak. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-17 10:00:36

liszyn w 100% się z Tobą zgadzam. Przed perwszym egzaminem zawsze jest najwięcej nerwów, ale nie ma się czego obawiać. Jeden z moich trenerów powiedział mi np. kiedyś że na egzaminie bierze pod uwagę całokształt treningów, bo wie, że się zdarza,np. w dzień egzaminu ktoś ma słabszy dzień i mu coś nie wychodzi za bardzo.

Ok to w takim razie takie czysto teoretyczne pytania jeszcze mam :) Jak bym sie zdecydował na tego schorcha, to brac go codziennie wskazaną ilosc porcji? Czy brac tylko przed treningiem/aerobami, a w DNT wcale? Czy brac tak jak zalecaja codziennie po dwie porcje? Wiem ze każdy inaczej reaguje na spalacz i na każdego zadziała inaczej ale chcialbym [...]